色々なことがある。ないか。 時間がないと焦る。それなのにゴロゴロしたりスマホをみたりしている。 if-thenプランというのを最近知った。「〇〇したら××する」というルールを作って良い習慣を作るというテクニックらしい。 スマホを触ったら本の続きを読む…